Разработаем индивидуальные
варианты блюд из продуктов,
доступных в любом магазине
Будем осуществлять контроль результатов
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА
✔ Потрясающе вкусно    ✔ Невероятно полезно    ✔ Удивительно просто
от
1497 руб.
Что мы предлагаем
Мы не занимаемся диетами. Основной механизм, позволяющий избавиться от лишнего веса – ваши новые пищевые привычки. Мы поможем вам в их создании.

Для тех, кто хочет похудеть, мы составляем индивидуальный pdf-файл с подробными иллюстрированными рецептами для приготовления каждого блюда на основе низкоколарийных продуктов. Абсолютно все эти продукты вы сможете найти в любом супермаркете.

При составлении этих рецептов учитываются особенности вашего организма, ваши привычки, возможности приготовления тех или иных блюд, вкусовые предпочтения и желаемый результат. Обо всём этом вы расскажете нам в процессе бесплатной консультации.

В итоге вы получаете сбалансированный именно для вас вариант приготовления питания, придерживаясь которого, вы будете худеть. Без диет, без тренировок, без спорта и без голодовок.

Всё, что потребуется – это немного изменить ваши обычные рецепты приготовления еды. Все блюда для себя вы будете готовить сами. Мы лишь расскажем вам, как это правильно делать, чтобы избавиться от лишнего веса.

В любой момент вы сможете связаться с нашими консультантами для контроля промежуточных результатов. При необходимости ваше персональное меню может быть скорректировано.
Шаг 1
Отправьте заявку или позвоните нам
Шаг 2
Ответьте на вопросы наших специалистов
Шаг 3
Получите персонально ваше меню питания
Шаг 4
Придерживайтесь этого меню и наслаждайтесь результатами
Примеры рецептов
Блюда, приготовленные по нашим рецептам, содержат в себе все витамины, минералы и микроэлементы, необходимые для сбалансированного питания и похудения без вреда для здоровья.
Супы
Паста
Коктейли
Разное
Суп с овощами
Суп с курицей и грибами
Суп с картофелем и луком-порей
Коктейль с шоколадом и апельсином
Коктейль капучино
Шоколадный коктейль
Напиток с цикорием
Бульон «Золотые овощи»
Фруктовый мусс
Спагетти Болоньезе
Сырные макароны
О нас
Наша команда состоит из профессиональных специалистов по питанию, работающих рука об руку с высококлассными шеф-поварами. Многие из них сами прошли путь от «забавной толстушки» до «стройной нимфы», поэтому знают множество секретов идеального тела. Мы привлекли отличных профессионалов, чтобы Вы получали оптимальное решение в вопросе питания. Еда, приготовленная по нашим рецептам, будет не только энергией для жизни, но и «строителем» Ваших мыслей, настроения и поможет быть счастливыми.
Вопросы/ответы
Какие сроки и скорость снижения веса?
Люди теряют вес по-разному. Скорость зависит от состояния здоровья, от количества лишнего веса, образа жизни. Как правило, от 1 до 1,5 кг в неделю у женщин и от 1,5 до 2,5 кг в неделю у мужчин. Одна наша клиентка, питаясь по нашим рецептам, смогла сбросить 26 кг жира дома без спорта и диет. После этого она стала покупать одежду на несколько размеров меньше и даже смогла надеть своё любимое платье!
В ваших рецептах содержится достаточное количество белка, если питаться исключительно по ним?
Белков и углеводов, содержащихся в блюдах, приготовленных по нашим рецептам, достаточно для защиты от потери мышечной массы и здорового образа жизни.
Сколько воды мне необходимо пить?
Очень важно употреблять необходимое количество воды, поэтому мы рекомендуем пить по меньшей мере 2,25 л жидкости в день. Это помогает поддерживать объем крови и предотвращать обезвоживание. Вы также должны помнить о равномерном приеме жидкости в течение дня и избегать употребления большого количества воды одновременно.
На любой диете люди «срываются», на некоторых даже приходится голодать. В чем отличие ваших рецептов от остальных диет?
Попытки сбросить вес самостоятельно могут оказаться слишком сложным занятием. В нашем случае меню, разработанное персонально для вас, исключает недостаток питательных веществ для вашего организма.
Почему мне необходимо пить так много воды?
Существует несколько причин. Хорошим правилом для здоровья является выпивать 2-3 л жидкости в день независимо от того, сидите вы на диете или нет. Важно поддерживать уровень жидкости в организме, чтобы предотвратить неприятные симптомы обезвоживания — головную боль, головокружение, усталость, раздражительность и запор.

Дополнительная жидкость позволяет организму избавиться от «отходов», появляющихся в процессе расщепления жиров во время похудения.
Разрешен ли алкоголь во время следования разработанному вами меню?
Нет. Алкоголь имеет очень высокую калорийность (7 ккал/г) и не имеет другой значимой пищевой ценности.
Разрешено ли пить кофе?
Потребление большого количества кофе или колы не рекомендуется. Если вам все-таки очень хочется, то предпочтительнее остановить выбор на напитке без кофеина. Кофеин действует как стимулятор систем организма и иногда оказывает раздражающее действие. Травяные и фруктовые чаи являются приятной альтернативой.
Должен ли я употреблять все приёмы пищи?
Да. Наше меню обеспечивает организм всеми необходимыми полезными веществами на протяжении всего дня. Поэтому очень важно не пропускать приемы пищи и не уменьшать порции.
Буду ли я чувствовать голод?
Чувство голода может присутствовать в первые один-два дня, но на третий день оно обычно полностью исчезает. Это связано с тем, что организм приспосабливается к сокращенному числу потребляемых калорий в день. Если вы отступаете от меню и потребляете дополнительные продукты/калории, тогда вы будете чувствовать голод постоянно, потому что употребление пищи будет стимулировать ваше чувство голода еще больше. Из-за этого лучше придерживаться разработанного индивидульно для вас меню.
Могу ли я употреблять жевательную резинку?
Лучше этого избегать, потому что жевательная резинка стимулирует выделение желудочного сока, что, в свою очередь, заставит вас почувствовать голод. Если без этого не обойтись, то ограничьтесь жеванием только в течение 2-3 минут.
Будут ли нужны дополнительные витамины, если питаться по составленному вами меню?
Большой плюс наших рецептов заключается в том, что, в отличие от других программ по снижению веса, вам не нужно принимать дополнительные витамины.

Мы создаём персональные меню, которые помогают насыщать организм всем необходимым. Наши клиенты уверены, что они могут безопасно сбросить вес и не подвергать свое здоровье риску.
В каком возрасте можно использовать ваше меню?
Начиная с 18 лет. Также по нашим рецептам могут питаться люди старше 70 лет при условии, что они здоровы.
Нужно ли мне как-то готовиться, прежде чем начать питаться так, как вы рекомендуете?
Нет. Начать питаться в соответствии с составленным для вас меню можно в любой момент. Любые пролукты, которые не переносит ваш организм, будут полностью исключены из разработанных для вас рецептов. Это оговаривается в процессе бесплатной консультации с нашими специалистами.
Как мне сохранить результат (вес) после достижения цели?
Если вы достигнете желаемого веса, а затем вернетесь к вашему прошлому питанию, то сброшенные килограммы неизбежно будут возвращаться. Наши рецепты способствует эффективному похудению, а также помогают настроить себя на другой размер порций и будущих предпочтений. Правильные способы приготовления пищи принесут только пользу вашему здоровью.
Я – мусульманин. Как мне продолжать следовать вашему меню во время Рамадана?
Во время Рамадана в дневное время запрещено употреблять пищу, а это означает, что еда и вода должны будут потребляться после заката и до восхода солнца.

В течение данного периода следует распределить приемы пищи как можно более равномерно.
Рекомендуете ли вы тренироваться во время питания по вашим рецептам?
Мы поощряем физически активный образ жизни. Быть физически активным является важной частью здорового образа жизни.

Однако, какие-либо спортивные тренировки наши специалисты всегда оставляют на ваше усмотрение.
Заявка на бесплатную консультацию
Оставьте свои контакты и мы перезвоним вам в самое ближайшее время
Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных
ИП Иванов Олег Геннадиевич
ОГРНИП 305645011701242

Адрес:
410049, г. Саратов, ул. Пономарева 24

Телефон: +7 (977) 634-16-70

Принимаем к оплате:


Политика конфиденциальности

ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ

Настоящий документ «Политика конфиденциальности» (далее по тексту – «Политика») представляет собой правила использования ИП Иванов Олег Геннадиевич, ОГРНИП 305645011701242 (далее – «мы» и/или «Администрация») данных интернет-пользователей (далее «вы» и/или «Пользователь»), собираемых с использованием сайта https://recipeforbody.space (далее – «Сайт»).


1. Обрабатываемые данные

1.1. Мы не осуществляем сбор ваших персональных данных с использованием Сайта.

1.2. Все данные, собираемые на Сайте, предоставляются и принимаются в обезличенной форме (далее – «Обезличенные данные»).

1.3. Обезличенные данные включают следующие сведения, которые не позволяют вас идентифицировать:

1.3.1. Информацию, которую вы предоставляете о себе самостоятельно с использованием онлайн-форм и программных модулей Сайта, включая имя и номер телефона и/или адрес электронной почты.

1.3.2. Данные, которые передаются в обезличенном виде в автоматическом режиме в зависимости от настроек используемого вами программного обеспечения.

1.4. Администрация вправе устанавливать требования к составу Обезличенных данных Пользователя, которые собираются использованием Сайта.

1.5. Если определенная информация не помечена как обязательная, ее предоставление или раскрытие осуществляется Пользователем на свое усмотрение. Одновременно вы даете информированное согласие на доступ неограниченного круга лиц к таким данным. Указанные данные становится общедоступными с момента предоставления и/или раскрытия в иной форме.

1.6. Администрация не осуществляет проверку достоверности предоставляемых данных и наличия у Пользователя необходимого согласия на их обработку в соответствии с настоящей Политикой, полагая, что Пользователь действует добросовестно, осмотрительно и прилагает все необходимые усилия к поддержанию такой информации в актуальном состоянии и получению всех необходимых согласий на ее использование.

1.7. Вы осознаете и принимаете возможность использования на Сайте программного обеспечения третьих лиц, в результате чего такие лица могут получать и передавать указанные в п.1.3 данные в обезличенном виде.

1.8. Состав и условия сбора обезличенных данных с использованием программного обеспечения третьих лиц определяются непосредственно их правообладателями и могут включать:

- данные браузера (тип, версия, cookie);

- данные устройства и место его положения;

- данные операционной системы (тип, версия, разрешение экрана);

- данные запроса (время, источник перехода, IP-адрес).

1.9. Администрация не несет ответственность за порядок использования Обезличенных данных Пользователя третьими лицами.


2. Цели обработки данных

2.1. Администрация может использовать данные в следующих целях:

2.1.1. Обработка поступающих запросов и связи с Пользователем;

2.1.2. Информационное обслуживание, включая рассылку рекламно-информационных материалов;

2.1.3. Проведение маркетинговых, статистических и иных исследований;

2.1.4. Таргетирование рекламных материалов на Сайте.


3. Требования к защите данных

3.1. Администрация осуществляет хранение данных и обеспечивает их охрану от несанкционированного доступа и распространения в соответствии с внутренними правилами и регламентами.

3.2. В отношении полученных данных сохраняется конфиденциальность, за исключением случаев, когда они сделаны Пользователем общедоступными, а также когда используемые на Сайте технологии и программное обеспечение третьих лиц либо настройки используемого Пользователем программного обеспечения предусматривают открытый обмен с данными лицами и/или иными участниками и пользователями сети Интернет.

3.3. В целях повышения качества работы Администрация вправе хранить лог-файлы о действиях, совершенных Пользователем в рамках использования Сайта в течение 1 (Одного) года.


4. Передача данных

4.1. Администрация вправе передать данные третьим лицам в следующих случаях:

- Пользователь выразил свое согласие на такие действия, включая случаи применения Пользователем настроек используемого программного обеспечения, не ограничивающих предоставление определенной информации;

- Передача необходима в рамках использования Пользователем функциональных возможностей Сайта;

- Передача требуется в соответствии с целями обработки данных;

- В связи с передачей Сайта во владение, пользование или собственность такого третьего лица;

- По запросу суда или иного уполномоченного государственного органа в рамках установленной законодательством процедуры;

- Для защиты прав и законных интересов Администрации в связи с допущенными Пользователем нарушениями.


5. Изменение Политики конфиденциальности

5.1. Настоящая Политика может быть изменена или прекращена Администрацией в одностороннем порядке без предварительного уведомления Пользователя. Новая редакция Политики вступает в силу с момента ее размещения на Сайте, если иное не предусмотрено новой редакцией Политики.

5.2. Действующая редакция Политики находится на Сайте в сети Интернет по адресу: https://recipeforbody.space/#politika_confidentsialnosti

Действующая редакция Политики от 01 ноября 2018 г.


6. Вопросы и предложения

Для связи с администратором сайта по любым вопросам вы можете написать письмо на e-mail: [email protected]